Обучение боксу в Пушкино

АТАКА

Спортивный клуб г.Пушкино

+7 (499) 705-06-99

Пушкино, 1-я Серебрянская улица,
дом 2 (этаж 2) Спортивный клуб "Аврора"

Главная / Услуги / Обучение боксу в Пушкино

Обучение боксу - это популярное направление в Пушкино. Мы принимаем на тренировки взрослых и детей с разным уровнем подготовки. Даже если вы новичок и в жизни никогда не дрались, можете прийти на пробное занятие.

Самое главное - это побороть страх, который возникает у каждого ученика перед обучением боксом. Запомните, что сражений с борцами на первом занятии не будет, в спарринг тренер не ставит ученика, пока он не отработает все удары.

Как подготовиться к первой тренировке

Многие люди, кто записался на обучение по тайскому боксу думают, что с первой тренировки их начнут ставить в спарринги и придется отбиваться от партнера. Это не так, новичков никогда не ставят на сражения, сначала ученик должен освоить приемы и отработать удары на лапе, груше. Только после этого тренер учит комбинациям, и когда боец готов, ставит его в спарринг. Комбинации подключаются не раньше 3 недель обучения. Будьте готовы к тому, что в первые недели тренировок вы будете сильно уставать, пока не пройдете обучение ударам бокса и технику передвижений. Но со временем выносливость вырастет и самочувствие значительно улучшится.

На первую тренировку по обучению боксом необязательно покупать профессиональную экипировку, ведь вы еще не знаете, понравится ли вашему ребенку это направление в спорте.

Он может прийти на занятие в майке и свободных шортах.

Но перчатки с бинтами даже для первых тренировок обязательны.

Как проходит обучение боксу

В нашем клубе только опытные тренеры, которые грамотно выстраивают тренировку, чтобы она была интересной и эффективной для юного спортсмена. Обычно ход тренировочного процесса включает такие этапы:

01

Разминка

Это обязательный этап обучения, которому уделяется больше всего времени на тренировках. Разминка предотвращает боли в мышцах и защищает от травмирования.

02

Техническая подготовка

С построением правильных передвижений по рингу. На этом этапе обучения боксом ученики оттачивают полученные знания: уклоны, нырки, удары, правильность передвижения. Тренер учит выполнять правильные удары, уклоняться от противника, показывает выигрышные комбинации.

03

Отработка ударов на спортинвентаре

Этот этап обучения необходим, чтобы отработать удары, исправить ошибки и только потом сражаться с противником.

04

Работа
в спарринге

Это обязательный этап обучения боксом, который позволяет оттачивать удары с оппонентом, оказываясь в боевых условиях.

05

Упражнения на тренировку мышц

Прокаченные мышцы необходимы для каждого боксера, чтобы он мог совершать сильные удары. Крепкие мышцы живота тренируют выносливость.

06

Растяжка

Это обязательный этап обучения, с помощью которого вы сможете делать высокие удары.

Физические качества боксера

Прежде всего бокс - это вид спорта, который придает уверенность и дает возможность постоять за себя в сложной ситуации.

Но еще обучение вырабатывает такие качества:

выносливость;
ловкость;
быстрота реакции;
равновесие;
сила.

Бокс помогает держать себя в форме. В нашей школе много учеников, кому удалось сбросить лишний вес после активного обучения. Но помимо физической активности рекомендуем составить правильное питание, если хотите ускорить результат. Во время обучения боксом работают все группы мышц, что положительно сказывается на здоровье ученика.

С какого возраста можно начать обучение боксу

Бокс - это спортивное направление, которое не имеет ограничений в возрасте.

Чаще всего тренировки по обучению боксом посещают дети, но есть и группы для взрослых. Педиатры рекомендуют заниматься боксом с 7-8 лет.

Это объясняется тем, что к этому возрасту все системы организма окрепли.

Нужно учитывать, что каждый ребенок и организм развивается индивидуально, и некоторые дети уже готовы к обучению в более раннем возрасте.

Заниматься боксом разрешается девочкам и мальчикам.

Техники ударов для учеников разных полов отличается.

Врачи рекомендуют девочкам заниматься боевыми искусствами чуть позже, в связи с другим строением организма.

Оптимальный возраст для обучения тайским боксом для девочек 10-12 лет.

Но перед тем как начать посещать занятия, необходимо получить консультацию от доктора.

В нашей школе в Пушкино есть группы для обучения боксом детей младшего возраста - на занятиях проводится общефизическая подготовка с использованием нетравматических отработок.

Обучение проходит в форме игры с целью привить интерес к спорту.

Выбор школы по рукопашному бою для ребёнка.

Для того, чтобы тренировки по рукопашному бою приносили ли пользу для ребёнка, необходимо правильно выбрать школу для занятий. Следует уделять внимание многим факторам при выборе секции Боевых искусств в городе Пушкино.

Консультация тренера

Клуб «АТАКА» в Instagram

peterburg.center.

Клуб «АТАКА» в Instagram

peterburg center.

Фото с соревнований
спортсменов клуба "АТАКА"

Рукопашный бой в секции Боевых искусств АТАКА в Пушкино поможет ребёнку развить в себе волевые качества и укрепить своё здоровье, что является таким важным моментом для каждого родителя.

За качество обучения отвечаем

Старший тренер спортивного клуба "АТАКА"

Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу
Президент федерации тайского бокса городского округа Пушкино
Подготовил чемпионов и призеров городских, областных, всероссийских соревнований
Опыт работы тренером: более 7 лет
Стаж личных тренировок: более 12 лет

Тайский бокс - это один из видов боевых искусств, который научит ребенка постоять за себя, быть самоуверенным и внимательным. Нередко на занятиях ребята заводят себе новых друзей, у которых схожие интересы.

Связаться с тренером

Матвеев Иван Сергеевич

Как выбрать секцию для обучения боксом

В Пушкино много спортивных центров, где преподают обучение боксу с нуля. И многие люди записывают ребенку в секцию, которая ближе к дому. Это неправильно. Самое важное - это подобрать тренера. Ведь от того, правильно ли построен тренировочный процесс и профессионализма тренера зависит риск травматизма. Под присмотром опытного тренера и правильно построенных занятий повреждения сводятся к минимуму. Помимо профессиональных характеристик, у обучающего и тренера должен произойти доверительный контакт.

Не торопитесь сразу покупать абонемент на месяц обучения. Сначала нужно записать ребенка на пробное занятие. Обычно после первой тренировки ученик не понимает, хочет ли он заниматься боксом. Потребуется 3-5 занятий, чтобы ребенок смог принять окончательное решение.

Будьте готовы, что хорошие тренировки по боксу платные. Помимо ежемесячных расходов на оплату обучения необходимо потратиться на экипировку. Но снаряжения не требуются на первых занятиях, их можно взять у тренера. Еще некоторые родители покупают спортинвентарь для дома, чтобы ребенок мог тренироваться и находясь дома.

В нашем клубе в Пушкино несколько групп для учеников разного возраста и разной физической подготовки. Чтобы получить консультацию по обучению тайскому боксу, позвоните на телефон клуба или закажите обратный звонок на сайте. Администратор ответит на ваши вопросы, подберет подходящую группу и рассчитает стоимость занятий.

Расписание занятий

Расписание занятий детских, взрослых, женских групп

Детская группа 7-13 лет

Пн, Ср, Пт

19:00 - 20:30

Взрослая группа от 14 лет

Пн, Ср, Пт

20:30 - 22:00

Вт, Чт

20:00 - 21:30

Женская группа

Вт, Чт